Des jus pour avoir la pêche 

"manger 5 fruits et légumes par jour"C'est le slogan le plus populaire des années 2000 et si on les prenait en jus  .

Les jus de fruits et de légumes frais nous aportent leur lots de bienfaits. Comme des graines germées, ils appartiennent à la catégorie "alimentation vivante" et ont la particlaité de fournir à l'organisme toutes les vitamines et les minéraux dont il a besoin sans le surcharger de fibres à digérer. Du coup, vite fait à la maison ,on en boit sans modération.

Le matin commençons par faire le plein d'energie: carotte + orange + pomme + gingembre 

A midi pour se désaltérer, tomate + celeri

Le soir en guise d'apéritif poire + kiwi + brocoli ou céleri + pomme + menthe  

Bon appétit!!